当前位置: 首页 篮球 NBA

阿里纳斯:奥萨尔练习三分需要几年时间 不是夏天投300球就能学成

来源:YouTube 发布时间:2026-09-24 14:15:58

24直播网9月24日讯 近日,前NBA球星阿里纳斯在《Gil's Arena》节目中谈到了现代NBA球队的三分出手分配问题,并以奥萨尔·汤普森为例,解释了球员开发投篮能力需要经历的过程。

阿里纳斯表示:“我理解,如今每个人都可以出手三分,这也是现在得分数据发生变化的原因。但在我们那个时代,如果一支球队一场比赛只投14个三分,我可能就要投其中的7个,也就是全队一半的三分。如果换成现在,一场比赛要投40个三分,而我是队里最好的三分射手,其他人又不擅长投篮,那么我就应该出手其中的20次。如果我没有投20个,那就是教练组出了问题。

“你不能主动把三分出手机会交给那些原本就不会投篮的球员。我不希望他们占用我的比赛时间来学习怎么成为三分射手。”

谈到奥萨尔·汤普森,阿里纳斯继续表示:“你们难道认为奥萨尔平时不练三分吗?难道他不是每天都在练习跳投吗?他一直都在练。但这些训练可能需要经过几年时间,才能真正转化到正式比赛里。篮球就是一个不断调整的过程,所以可能要等到六年之后,你才能真正看到他过去六年里付出的训练成果。”

“问题在于,一个球员过去21年的人生中都不是射手,现在突然有人告诉他必须成为射手。于是他们让他每天投200次、300次,然后因为他今天在训练中投进了一些球,就认为他在比赛里也应该大量出手。这根本不现实。你应该继续练习,但在比赛中,仍然要继续做你过去21年来最擅长的事情。你不能以前从来不是三分射手,只是自己练习了两三百次投篮,就认为只要出现空位,自己在比赛里就能投七个三分。”

阿里纳斯还拿罚球举例:“有些罚球最差的球员,恰恰是训练时练习罚球最多的人。他们在休息日也大量练习,但最终并没有真正转化到比赛里。你今年的罚球命中率是50%,明年还是50%,后年可能变成51%。练了两年,投了两三千甚至四千次罚球,结果只提高了1个百分点。难道他最终一定能成为罚球命中率80%的球员吗?当然不是。如果你原来只能罚进50%,最后我们能把你提高到63%,这已经是非常明显的进步了。”

标签 NBA 活塞 篮球

热门视频

更多 >>

相关资讯

相关录像

相关集锦

热门TAG

兰达斯 欧U21外 德利日曼 豪斯彼得利特 英特克拉比 费耶诺德 TSV施泰因巴赫 拜特凯尔耶特 莫雷诺独立 范迪克 勒芒B队 亚拉德大学女篮 伊拉瓦拉老鹰 雷兹生活 梅迪克宁女足 危地马拉 3x3黄金联赛 西切斯特联 古亚尔尼 哈恩帕莱索室內足球队 皇家希雷蒂 斯洛加維尼察 YF尤文图斯 欧女锦U20A级 梅济亚纳古拉狂风 阿联酋超沙迦vs迪拜联合在线观看 马刺VS活塞 科特迪瓦vs厄瓜多尔比赛时间 邓巴流浪者FCvs中岸水手联直播 那不勒斯vs博洛尼亚直播 格鲁乙森特尔迪亚vs克尔赫提在线观看 足球友谊赛艾利特马布拉格vs本纳特凯在线观看 美乙2罗彻斯特vs圣克罗伊SC在线观看 美女超FC普赖德女足vs枢纽女足在线观看 足球友谊赛韦斯卡B队vs伊波罗在线观看 英冠沃特福德vs南安普顿在线观看 今天凯尔特人vs热火录像 阿尔马登vs旧金山格伦斯SC直播 乌克乙托尔斯蒂安vs基辅反抗在线观看 美乙2皮奥里亚vs斯普林菲尔德在线观看 苏甲艾洛亚竞技vs彼得黑德在线观看 蓬特赫尼尔vs马贝拉直播 拉斯vs塞拉诺直播 罗德岛vs西切斯特直播 贝尔福罗舒RJvs里约热内卢直播 男篮世非预尼日利亚男篮vs喀麦隆男篮在线观看 萨拉戈萨女篮vs卡迪拉苏女篮直播 奥地利卢斯特瑙vs布雷根茨直播 巴西女杯博塔弗戈女足vs布拉干蒂诺女足在线观看 泽尼察钢铁vs兹维耶达直播